Ποιά είναι η πιστή γυναίκα ;

Τι να τις κάνει τις ακριβές στρώσεις μακιγιάζ;

Όταν το χαμόγελο λαμπυρίζει το πρόσωπο!

Είναι χάρισμα να χαμογελάς δεν μαθαίνεται!

 

Είναι αυτή που πλημμυρίζει με συναίσθημα, ενσυναίσθηση,

πάθος για ζωή, θαλπωρή, ασφάλεια, κατανόηση!

Έχει τον πρωταρχικό ρόλο και όχι της δεύτερης εν αναμονή καβάτζας.

Κατσιασμένη κατάσταση!

Τα δώρα τα ακριβά, οι δήθεν πολυτελείς εμφανίσεις με επώνυμες μάρκες

...την ξενίζουν..

Tι να τα κάνει όλα αυτά, όταν μέσα από τα μάτια και τον νου σε ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο!

Έχει ατσαλένιο μυαλό και εύθραστη καρδιά,

αγκαλιά τεράστια να σε περιμένει στην πόρτα!

Γήινη γυναίκα, ξέρει τί της γίνεται, αναπνέει απο την φύση,

ονειρεύεται, δημιουργεί, ταξιδεύει, λατρεύεται στο πέρασμα της!

Είναι αυτή που πληρώνει για τα γούστα της, τις επιλογές και τους στόχους της!

Αηδιάζει στη θέα των γυναικών που αναζητούν τον επόμενο θύμα σπόνσορα που καραδωκεί πεινασμένος για την λαγνία της φτηνής σάρκας!

Στρατηγικές, mind games, απιστίες και διπλές ζωές είναι η δική σου παραίσθηση σε ένα παιχνίδι που ήδη έχεις χάσει, διότι απλά παίζετε σε διαφορετικές πίστες… εκείνη στην πίστα της ζωής και εσύ στην ίδια πίστα με κάποια updates!

Ευτυχισμένος άνδρας είναι αυτός που έπιασε το 'τζοκερ' στην παρουσία μιας τέτοιας γυναίκας! Άτυχος αυτός που την είδε να φεύγει να ξεμακραίνει κοιτώντας την πλάτη της!

Πιστή γυναίκα είναι η χορτάτη γυναίκα!

Το Χαμόγελο , η λάμψη του προσώπου και της ψυχής

Πολλές φορές ρωτάτε  από που προέκυψε αυτή η έκφραση και το βλέπετε να το αναφέρω καθώς το στηρίζω με την υπογραφή μου παντου!

Μα τί σημαίνει όλο αυτό, ρωτάτε... Ποιό είναι το μυστικό;

Η καλύτερη απάντηση είναι να μοιραστώ μαζί σας κάτι βιωματικό, γιατί μαγικές συνταγές δεν υπάρχουν, καθώς και κανένα μυστικό!

Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου, μου λέγανε.. <<‘ Μα τί υπέροχο χαμόγελο έχεις! ‘ Πόσο φωτεινό και γλυκό!΄>>

(κοίταζα και εγώ σαν εξωγήινος, με αποσβολωμένο ύφος και έλεγα μέσα μου ..’ μα τί λέει τώρα; Εγώ; μμμ με κοροιδεύει!) Άσε που κοίταζα στο καθρέφτη και δεν έβλεπα τίποτα...

Αυτό στο πέρας του χρόνου επαναλήφθηκε , ξανά και ξανά και ξανά , αναρίθμητες φορές από κόσμο γνωστό, άγνωστο, ανθρώπους άλλων εθνικοτήτων, σε ταξίδια, σε συνεντεύξεις για εργασία: << Έχεις καταπληκτικό  χαμόγελο, θετική ενέργεια, λάμπεις μέσα στον χώρο ....  πήρες την θέση! >>

Έτσι, με το πες πες, κάποια στιγμή λέω: μα τί είναι αυτο που οι άλλοι βλέπουν και εγώ δεν αντιλαμβάνομαι ; Στην ερώτηση μα πώς λάμπεις, έχεις τέλειο χαμόγελο στις φωτογραφίες ........ έκανα το πρώτο κλικ, έπιασα και παρατηρούσα τις φωτογραφίες, ναι όντως σε όλες σχεδόν χαμογελούσα ..... ουπς  και ναι μου άρεσα!!!!

Διερωτιόμουν, μα πώς γίνεται... εγώ το κάνω ασυναίσθητα αλλά γιατί; Το πρώτο πράγμα που μου ήρθε στο μυαλό σαν απάντηση ήταν : Μα είμαι ευτυχισμένη, αυτό το χαμόγελο ζωγραφίζει στιγμές ηλιόφωτες, ταξιδεύει σε μέρη μοναδικά. Έχει να αφηγηθεί ιστορίες, περιπέτειες, μαθήματα, παθήματα, κόπο, αγάπη, μα πάνω από όλα ελευθερία! Μια ελευθερία που έρχεται από μέσα, που δεν έχει σχέση με  μιζέρια, κακία, μαυρίλα, στεγανά, πρέπει, ανταγωνισμό.

Όταν έδωσα την απάντηση στον εαυτό μου είχα πλέον και την απάντηση στην ερώτηση των άλλων!

Φυσικά το χαμόγελο αυτό θάμπωσε σε στιγμές δύσκολες, επίπονες, στενάχωρες αλλά ήταν αυτό που με έβγαζε από όλες αυτές τις καταστάσεις.

Δεν υπάρχουν μαγικές συνταγές όπως προ είπα, ούτε ιδιαίτερα μυστικά αλλά φροντίδα προς τον εαυτό μας!

Όταν ξέρω ότι δισεκατομμύρια κύτταρα φροντίζουν εμένα κάθε μέρα νιώθω ο πιο VIP άνθρωπος σε αυτή την γη, ο πιο σημαντικός, πολύτιμος, όμορφος.

Στο τέλος της ημέρας, I am Designed to Smile !

Εσείς;

 

 

Στο τέλος της ημέρας άραγε ποιος είναι ο χαμένος της υπόθεσης;

Ότι λάμπει δεν είναι χρυσός.

Απ' έξω κούκλα και από μέσα πανούκλα.

Πρέπει να είμαστε προσεκτικοί γιατί συχνά τα πράγματα δεν είναι όπως φαίνονται.

Πολλές φορές τα φανταχτερά πράγματα δεν έχουν καμιά αξία, παρά μόνο να μας ξεγελούν με την κραυγαλέα εμφάνιση τους.

Όπως ακριβώς με τους ανθρώπους : Προσπαθούν να δείχνουν μέσα απο τα social platforms ότι είναι ευτυχισμένοι , χαρούμενοι, ότι κάνουν πράγματα, μόνο κ μόνο για τις εντυπώσεις και τα like ενώ παράλληλα η πραγματικότητα πίσω από μια σέλφι και μια στημένη φωτογραφία είναι μακράν διαφορετική !
 

Μια πραγματικότητα που 'Πρεπει' να κρυφτεί όσο το δυνατόν καλύτερα και να προβληθεί η άλλη δήθεν πλευρά! Η ψεύτικη ... Αυτή που σαν περίτεχνος απατεώνας χτίζει με κάθε λεπτομέρεια για να φαίνεται όσο το πιο δυνατόν ανθρώπινη!

Μα εκτός του ότι το Ψέμα δεν ζει πολύ!

Οι μάσκες πέφτουν, οι αλήθειες αποκαλύπτονται!

 

Και το κακό έργο κατεβάζει αυλαία χωρίς κανείς να θυμάται τον κακό ' θεατρίνο'.

Στο τέλος της ημέρας άραγε ποιος είναι ο χαμένος της υπόθεσης;

 

Εγώ που ήρθα και σε είδα,

ή

εσύ που ΠΑΝΤΑ κρύβεσαι πίσω από μια μάσκα ενός 'θεατρίνου';

 

Τί είναι το Halloween; Οι κολοκύθες-φαναράκια; Trick or treat; Εμείς να το γιορτάσουμε;

 

Πάμε να δούμε τί είναι αυτή η γιορτή που με τα χρόνια έχει κατακτήσει όλο και περισσότερο κόσμο σε όλες τις πλευρές της γης!

«Halloween» σημαίνει  «All Hallows Evening», η βραδιά πριν από τη γιορτή των Αγίων Πάντων, στις 1η Νοεμβρίου.

Αν και Οι Άγιοι Πάντες ξεκίνησαν να εορτάζονται το 609 μ.Χ., στις 14 Μαΐου, ο Πάπας Γρηγόριος 4ος μετακίνησε τον εορτασμό την 1η Νοεμβρίου. Η πόλη της Ρώμης αδυνατούσε να φιλοξενήσει τους πιστούς τον Μάιο και επιλέχθηκε μια ημερομηνία τον χειμώνα για λιγότερο κόσμο

Οι ρίζες της γιορτής λέγεται ότι βρίσκονται σε κέλτικες παραδόσεις που στα παλιά ιρλανδικά σημαίνει «τέλος του καλοκαιριού». Οι Κέλτες την 31η Οκτωβρίου γιόρταζαν το τέλος της περιόδου της συγκομιδής και την αρχή του χειμώνα.

 

Η παράδοση λέει ότι τη συγκεκριμένη μέρα ερχόμαστε πιο κοντά με τον «άλλο κόσμο», ότι μπορούμε να έρθουμε σε επαφή με πνεύματα και νεκρούς. Μου θυμίζει το ανάλογο Ορθόδοξο ‘ των ψυχών ‘ που λέμε.

 

Τα χρώματα που συνδέονται με τη γιορτή είναι το πορτοκαλί και το μαύρο. Το πορτοκαλί συμβολίζει τη φθινοπωρινή σοδειά και το μαύρο τον θάνατο και, γενικά, τον «άλλο κόσμο».

Το  έθιμο του «trick or treat», θέλει τα παιδιά να μεταμφιέζονται και να πηγαίνουν από σπίτι σε σπίτι, μαζεύοντας γλυκά, φθάνει στον 16ο αιώνα. Ιρλανδοί, Σκωτσέζοι και Ουαλοί μασκαρεύονταν και επισκέπτονταν διάφορα σπίτια, απαγγέλλοντας ποιήματα ή και ολόκληρα τραγούδια με αντάλλαγμα φαγητό. Αντιπροσώπευαν τις παλιές θεότητες του χειμώνα που απαιτούσαν ανταλλάγματα για καλή τύχη.  

Τα φαναράκια, τα οποία λέγονται «jack-o-lanterns», είναι αναπόσπαστο στοιχείο των εορτασμών και χρησιμοποιούνται για να διώχνουν, υποτίθεται, μακριά τα κακά πνεύματα.

Οι μετανάστες από την Ευρώπη προς τις ΗΠΑ ήταν αυτοί που πρωτοχρησιμοποίησαν κολοκύθες για τα φαναράκια τους για τον απλούστατο λόγο ότι τις έβρισκαν εύκολα και ήταν φθηνές.

Άρα βλέπουμε ότι έιναι ένα κράμα εθίμων τόσο ευρωπαικό αλλά και πιο δυτικό, πέραν όμως αυτού πόσο ωραίο και δημιουργικό είναι αυτές τις μέρες μαζί με τα παιδιά να περάσετε χρόνο , επιλέξτε την κολοκύθα σας από κάποιον προμηθευτή, μια στρογγυλή πορτοκαλί κολοκύθα που θα σκαλιστεί με μάτια στόμα, στο διαδίκτυο θα βρείτε τόσες ιδέες και βίντεο που σας καθοδηγούν.

Ασχοληθείτε με την ζαχαροπλαστική , καιρός για κουλουράκια και κεκακια με στολισμό από ζαχαρόπαστα με φαντασματάκια , κολοκύθες, αραχνούλες από σοκολάτα ...μμμμ ήδη μοσχομυρίζουν !

Και την βραδιά στις 31 στολισμένοι, μασκαρεμένοι χτυπάμε τις πόρτες γνωστών και φίλων , χα ήρθε η ώρα για trick or treat,  για ζαβολιά ή θα με κεράσεις ;

 

Για να σκεφτώ...... εγώ λέω ότι και την ζαβολιά μου θα κάνω και το κέρασμα μου το θέλω και γενικά ανυπομονώ  για τις 31 Οκτωβρίου........

 Ίσως χτυπήσω και την δική σου πόρτα φέτος !!!

Εσύ σε πια κατηγορία γονέων ανήκεις ;

Οι γονείς σήμερα γιατί αγνοούν το κόσμο των συναισθημάτων;

Ο  σκόπος του κάθε γονέα δεν ειναι να δημιουργήσει ένα υπάκουο και υποχωρητικό παιδί.

Ο σκοπός είναι να αναθρέψει ένα ηθικό και υπεύθυνο άτομο ,που θα έχει το σθένος να κάνει τις δικές του επιλογές στη ζωή, που θα αξιοποιήσει τα ταλέντα του και θα χαρεί τη ζωή με τις απολαύσεις που του προσφέρει

Η άγαπη και η φροντίδα είναι αρκετή.; όχι , η απόδειξη είναι όταν αυτοί οι γονείς έρθουν αντιμέτωποι με το θυμό, την απογοήτευση και την στεναχώρια  των παιδιών τους, δεν ξέρουν τι να κάνουν.

Ποιό είναι  το μυστικό; Bρίσκεται στον τρόπο με τον οποίο οι γονείς επικοινωνούν με τα παιδιά τους οταν υπάρχει συναισθηματική υπερφόρτωση.

Εσύ σε ποια κατηγορία ανήκεις , αναγνώρισε την συμπεριφορά σου!

Οι αποστασιοποιημένοι γονείς

Οι αποστασιοποιημένοι γονείς χρησιμοποιούν περισπασμούς για να αναστείλουν τα συναισθήματα του παιδιού:

Γελοιοποιούν τα συναισθήματα,

Τα χαρακτηρίζουν ως παράλογα,

Φοβούνται για την απώλεια του συναισθηματικού ελέγχου,

Νιώθουν αβεβαιότητα και ανασφάλεια,

Υποβαθμίζουν τα γεγονότα,

Μεταθέτουν τη λύση του προβλήματος στο μέλλον.

Οι γονείς αυτοί συχνά είναι παιδιά ψυχαναγκαστικών ή αδιάφορων γονέων

Οι επικριτικοί γονείς

Oι επικριτικοί γονείς έχουν πολλά κοινά σημεία με τους αποστασιοποιημένους.

Θεωρούν τα συναισθήματα ως ένδειξη αδυναμίας

Πιστεύουν ότι τα παιδιά πρέπει να είναι σκληρά,

Επιθυμούν να συμμορφώνονται τα παιδιά με την εξουσία,

Αποφεύγουν την έκφραση αρνητικών συναισθημάτων,τα οποία θεωρούν αντιπαραγωγικά και ανούσια.

Θεωρούν την έκφραση λύπης ως επιπολαιότητα .

Οι επικριτικοί γονείς είναι προσβλητικοί και απαξιωτικοί.

Ισοπεδώνουν τα συναισθήματα του παιδιού.

Μετατρέπουν τις φορτισμένες συναισθηματικές καταστάσεις σε πεδίο επίδειξης ισχύος. -εν έχουν αυτοέλεγχο και πιστεύουν ότι δεν πρέπει να χαραμίζεται η λύπη σε επιφανειακά θέματα

 

Οι παραχωρητικοί γονείς

Οι παραχωρητικοί ή επιτρεπτικοί γονείς παρηγορούν το παιδί,

Δεν προσπαθούν να επιλύσουν το πρόβλημα ή να διδάξουν στο παιδί πώς να προσεγγίζει και να διαχειρίζεται τα συναισθήματα του.

Είναι μπερδεμένοι, δυσκολεύονται να απεγκλωβιστούν από την υπερβολική αγάπη προς τα παιδιά τους .

Οι παραχωρητικοί γονείς καταβάλλουν προσπάθειες να κατευνάσουν και να απαλύνουν τα αρνητικά συναισθήματα του παιδιού .

Οι γονείς – συναισθηματικοί μέντορες

Οι συναισθηματικοί μέντορες αφιερώνουν χρόνο στην ακρόαση,

Είναι ευαίσθητοι στα μηνύματα του παιδιού,

Προσφέρουν καθοδήγηση, δεν περιγελούν.

Μοιάζουν με τους επιτρεπτικούς γονείς, όμως λειτουργούν ως οδηγοί των παιδιών στον κόσμο του συναισθήματος.

 Όλα τα συναισθήματα είναι χρήσιμα.

 Οι γονείς αυτοί δεν διστάζουν να αποκαλύψουν τα δικά τους συναισθήματα.

 Δεν φοβούνται την απολογία.

Με της στάση τους αυτή αμβλύνονται οι τριβές και οι συγκρούσεις .

 Οι συναισθηματικοί μέντορες βοηθούν τα παιδιά να κατονομάσουν τα συναισθήματα τους, επιτρέπουν σ’ αυτά να βιώνουν τα συναισθήματα τους, να δείχνουν σεβασμό, αλλά και να θέτουν και όρια.

Χωριστές διακοπές; Μα τί λες; Δεν υπάρχει περίπτωση .........

Σε μια συζήτηση με έναν φίλο, με ρώτησε τί θα κάνω φέτος το καλοκαίρι στις διακοπές.

Με μια φυσικότητα του απάντησα: ‘’ ότι κάποιες μέρες θα παμε σε κάποιο νησί με τον σύντροφο μου και κάποιες θα τις περάσω με την παλιοπαρέα στο νησί, οπως κάθε καλοκαίρι άλλωστε.’’

 Εχ, τί ήθελα και το είπα , πετάγεται μέχρι πάνω, το μάτια του κόντευαν να πεταχτούν έξω, κοκκίνησε λες και η πίεση του είχε ανεβεί στα ύψη και γυρναει και μου λέει: ‘ τί λες;  σοβαρά μιλάς , θα κάνεις κάτι τέτοιο ; Αααα…. αυτά δεν είναι σωστά πράγματα , με τίποτα ! Μαζί πρέπει να πάτε.....που τον αφήνεις μόνο του και άμα γίνει τίποτα!!!!!!

 Πιθανόν σε κάποιους από εσάς θα έχει συμβεί κάποια στιγμή μέσα στην συζήτηση να εξελιχθεί ένας τέτοιος αντίλογος. Και το ερώτημα σε φέρνει σε δίλλημα διακοπές και μαζί και χώρια ; Ποιο είναι το σωστό; Πώς να διαχειριστείς μια πιθανή τέτοια επιθυμία.

Χωριστές διακοπές είναι θέμα εμπιστοσύνης.

Χωριστές διακοπές είναι σπουδαία ευκαιρία να καταλάβει το ζευγάρι ότι δεν είναι αλυσοδεμένοι στην σχέση.

Χωριστές διακοπές είναι αυτονομία.

Σου ακούγονται όλα αυτά πολύ προχωρημένα (γίναμε Σουηδία; κάποιοι λένε!) Άμα θέλει χωριστές διακοπές σημαίνει ότι ψάχνεται, θα στα φορέσει, πάτε γυρεύοντας! Μμμμμ......                                          
Καλές φθηνές δικαιολογίες για να καλύψουμε τις ανασφάλειες μας, τις αμφιβολίες μας και την έλλειψη εμπιστοσύνης.

Η επιθυμία για να αφιερωθεί χρόνος και στις ανάγκες ενός ατόμου είναι πέραν του δέοντος φυσιολογικό μιας και κομμάτι του ατόμου περικλύει προσωπικές δραστηριότητες , η επανένωση με φίλους, ο ποιοτικός χρόνος ενός ατόμου ίσα ίσα ενισχύει και την σχέση παράλληλα.

Είναι ανώφελο να προσπαθούμε να καταργήσουμε τις συνήθειες ενός ατόμου όλα αυτά που του αρέσουν και τον εκφράζουν μόνο και μόνο για να διασφαλίσουμε την προσωπική μας επανάπαυση και νηφαλιότητα .

Τι πρέπει να κάνουμε; 

Οι απαιτήσεις προυποθέτουν και ειλικρίνεια καθώς και κανόνες. Συζητήστε τις ανησυχίες και τους φόβους σας για τις ξεχωριστές διακοπές.

Επειδή είναι θέμα εμπιστοσύνης, προτιμήστε να πάτε διακοπές με φίλους που είναι χρόνια φίλοι σας και όχι κάποιον που γνώρισες πρόσφατα ο/η σύντροφος σου δεν γνωρίζει και δημιουργεί ερωτηματικά και ανασφάλεια.

Το καλοκαίρι είναι μια περίοδο ξεγνοιασιάς , ανάπαυλας, όμορφές στιγμές, εμπειρίες και εικόνες που μας φορτίζουν για να ανταπεξέλθουμε τον χειμώνα. Οι διακοπές είτε είναι μαζί είτε χώρια αλλά και συνδιασμός και των δύο απαιτεί συζήτηση, οργάνωση, κατανόση στις ανάγκες, κανόνες και πολύ καλή διάθεση για να περάσουν όλοι καλά !

Η σχέση στηρίζεται στην εμπιστοσύνη και την αυτονομία και όχι στον φόβο, ανασφάλεια και ζήλεια.

Τί είναι Σχολή γονέων; Γιατί είναι σημαντική η συμμετοχή σε μια Σχολή Γονέων;

 

Η Σχολή γονέων ή αλλιώς ομάδες  γονεών, έχουν ώς σκοπό να βοηθήσουν και να υποστηρίξουν  τους  γονείς ουσιαστικά στον γονεικό ρόλο, εκπαιδευτικά, συμβουλευτικά, ψυχολογικά μέσα από ομάδες. Η έγκυρη πληροφόρηση και η πρόληψη είναι οι πυλώνες της σωστής επικοινωνίας γονιών και παιδιών.

Σκοπός των Σχολών Γονέων είναι:

-Η έγκυρη - συνεχή ενημέρωση  των γονιών γύρω από τα αναπτυξιακά θέματα σε κάθε ηλικιακό στάδιο

-Να υιοθετήσουν οι γονείς αποτελεσματικούς τρόπους επικοινωνίας με τα παιδιά

-Να βρεθούν αποτελεσματικοί και λειτουργικοί τρόποι αντιμετώπισης προβλημάτων

-Οι γονείς να αναπτύξουν δεξιότητες που θα τους βοηθάνε να ανταποκριθούν στην γονεική καθημερινότητα

-Η ψυχολογική και συμβουλευτική ενίσχυση των γονέων με την καθοδήγηση του ειδικού

Πως λειτουργεί μια Σχολή Γονέων; Γιατί είναι σημαντική η συμμετοχή;

Η Σχολή Γονέων λειτουργεί σε ομάδες γονέων που διαμορφώνονται ανάλογα με την ηλικία των παιδιών τους.

Α.   Ομάδα βρεφικής-νηπιακής ηλικίας (για γονείς με παιδιά 0-6 ετών)

Β.   Ομάδα σχολικής ηλικίας (για γονείς με παιδιά 6-12 ετών)

Γ.   Ομάδα προεφηβικής και εφηβικής ηλικίας (για γονείς παιδιών και εφήβων 12-18 ετών)

-Οι ομάδες γονέων συντονίζονται από τον ειδικό, συναντιούνται μία  -δύο φορές το μήνα σε σταθερή ημέρα και ώρα.

- Κάθε συνάντηση διαρκεί μιάμιση ώρα και έχει συγκεκριμένο θέμα προς συζήτηση.

-Η θεματολογία διαμορφώνεται ανάλογα με τα ενδιαφέροντα των γονέων, τις ερωτήσεις και τις ανάγκες τους

-Μέσα σε μια κλειστή και εχέμυθη ομαδα, θα έχετε την ευκαιρία να συναντηθείτε με άλλους γονείς που μοιράζονται τις ίδιες ανησυχίες με εσάς

-Να συζητήσετε συγκεκριμένα προβλήματα που σας απασχολούν και να μάθετε, με έναν τρόπο απλό και βιωματικό με εργαλεία, τεχνικές που θα σας βοηθήσουν.

Σκοπός είναι να ενημερώσουμε τους γονείς γύρω από τα θέματα των παιδιών. Να ενθαρυνθούν οι γονείς να υιοθετήσουν αποτελεσματικές μεθόδους τόσο επικοινωνίας με τα παιδιά τους, αλλά παράλληλα λειτουργικούς τρόπους επίλυσης προβλημάτων και ενίσχυση αυτών με δεξιότητες , έγκυρες πληροφορίες.  Ώστε ο δύσκολος ρόλος του γονέα να μετατραπεί σε ένα παραγωγικό ταξίδι.

Στα πλαίσια των εργαστηρίων Θα προσεγγίσουμε, θα αναπτύξουμε, θα λύσουμε απορίες , θα δραστηριοποιηθούμε ενεργά στα θέματα που αφορούν όλους μικρούς και μεγάλους !

Η πρόκληση μοναδική, πλήρως επιμορφωτική ! Εφόδιο μιας ζωής!

Γίνε και εσύ ο πυρήνας μετάδοσης σωστών γνώσεων τόσο στα παιδιά αλλά και σε άλλους που το έχουν ανάγκη αλλά δεν γνωρίζουν πως να προσεγγίσουν ευαίσθητα θέματα !

Το ντρέπομαι και δεν ξέρω -  να γίνει ΓΝΩΡΙΖΩ  σωστές πληροφορίες – νιώθω ασφάλεια – νιώθω αυτοπεποίθηση!

 

Άγχος και μαθητικές εξετάσεις

Απλές συμβουλές για τα παιδιά που βρίσκονται στον ρυθμό των σχολικών και εισαγωγικών εξετάσεων !

Ελάτε να δούμε τι μπορούμε να κάνουμε σε αυτές τις περιπτώσεις που από την μια η πίεση που νιώθουν οι μαθητές είναι ήδη μεγάλη και γιγαντώνεται με την επιπλέον αγωνία και προσδοκίες των γονέων!

Οργανώστε την ύλη που έχετε να μελετήσετε

Κρατήστε σημειώσεις όπου χρειάζεται, θα βρίσκετε τα σημεία ευκολότερα

Βάλτε χρώμα, με highlighters, μαρκαδόρους, πολύχρωμες πένες

Διαβάζετε με σύστημα, όχι απεριόριστες ώρες

Κάντε τακτικά διαλλείματα κατα την διάρκεια της μελέτης

Προτιμότερο να κοιμάστε καλά και αρκετά, δεν ξενυχτάμε, γιατί θέλουμε την επίδοση στα ύψη και όχι πεσμένη

Ναί στο διάβασμα αλλά και στην βόλτα, τον περίπατο, συνάντηση με φίλους, μουσικούλα για χαλάρωση  

Λιγότερη καφείνη και ζάχαρη, αυξήστε φρούτα , λαχανικά, νεράκι, (θέλουμε ενισχυμένο το ανοσοποιητικό σύστημα )

Αρνητικές σκέψεις όπως ‘ θα τα πάω χάλια’ , ‘ δεν θα τα καταφέρω’, θα μπλοκαρω και θα τα ξεχάσω’, δεν έχουν θέση αντίθετα ας σκεφτείς θετικά, με δηλώσεις ‘ πιστεύω σε μένα’, ‘ έχω διαβάσει και έχω κάνει την ανάλογη προετοιμασία’, ‘ θα τα καταφέρω’!

Οι επαναλήψεις της τελευταίας στιγμής έξω από την αίθουσα των εξετάσεων ας αποφεύγονται και ειδικά η αστραπιαίες παρηγορητικές συζητήσεις με τους συμμαθητές για το τί γνωρίζεται και τί όχι.

Όταν δοθούν τα θέματα ,μελέτησε τα με ηρεμία, επικεντρώσου στο γραπτό σου και όχι στο τί  κάνουν οι άλλοι.  Δώστε προτεραιότητα στα θέματα που ξέρεις και έπειτα συνεχίζεις και στα επόμενα

Αν υπάρχει το χρονικό περιθώριο ρίξτε μια ματιά το γραπτό σας , ίσως εντοπίσεις πιθανά κενά που θα μπορούσες να συμπληρώσεις.

Να θυμάσαι ότι έχεις μια πολύτιμη ζωή , που θα συνεχίσεις και μετά την περίοδο των εξέτασεων , πιθανές αποτυχίες μικρές η’ μεγάλες δεν είναι το πάν, και φυσικά ο κόσμος δεν τελιώνει εκεί, ίσα ίσα οι ευκαιρίες έρχονται για να πετύχετε τους στόχους σας.

Ο Κόσμος όλος ανοίγεται μπροστά σας με τόσες ευκαιρίες , οι εξετάσεις είναι ένα μέρος της ζωής σας και όχι όλη η ζωή σας !

Για αυτό σας εύχομαι Καλή επιτυχία και τα καλύτερα έρχονται

 

 

Καλός άνθρωπος ή καλός Χριστιανός ;

 

Αυτές τις άγιες ημέρες του Πάσχα, μέσα στο κλίμα της κατάνυξης,  της μετάνοιας, της Ανάστασης  ας γίνει αφορμή να γίνεις καλύτερος άνθρωπος, τόσο στον εαυτό σου, αλλά τόσο και στον πλησίον σου.

Καλός άνθρωπος δεν είναι αυτός που ενώ εκκλησιάζεται, νηστεύει, ακολουθεί τα έθιμα, αδυνατεί να κάνει αυτοκριτική, δεν συγχωρεί, δεν δίνει ευκαιρίες και δεν εχει την ικανότητα της καλοσύνης στους γύρω του!

Σκέψου, πότε άνοιξες το σπίτι σου για ανθρώπους που ίσως έχουν ανάγκη; Να τους προσφέρεις αγάπη, μια αγκαλιά ένα ζεστό χαμόγελο.  Μιλάμε για ανθρώπους που μπορεί να είναι δίπλα σου, φίλους και γνωστούς που ίσως είναι μόνοι τους  μακρυά από δικούς τους ανθρώπους η’ ακόμη και να μην έχουν.

Δεν μπορείς να αυτοπροσδιορίζεσαι καλός χριστιανός όταν κάνεις πως δεν βλέπεις κάτι τέτοιο αλλά βολεύεσαι στην κουζίνα σου να ετοιμάζεις εδέσματα για την φαμίλια σου, να πας στην εκκλησία λίγα λεπτά πριν πει ο ιερέας  το Χριστός Ανέστη.

Η καλοσύνη δεν κρύβεται πίσω από το βάψιμο των κόκκινων αυγών, το ζύμωμα των τσουρεκιών, το ψήσιμο του οβελία και την προετοιμασία της μαγειρίτσας.

Η διαφορά είναι στο τραπέζι σου να βάζεις σερβίτσιο για ακόμη έναν άνθρωπο, να νιώσει την οικογενειακή συνεστίαση  μέσα από τα χαμόγελα και την ζεστασιά.

Φέτος κάνε την διαφορά για έναν άνθρωπο, για ένα ζώο, για τον ίδιο σου τον εαυτό!

Το νόημα του Πάσχα δεν είναι απλά η ευχαρίστηση και οι μέρες των αργιών  αλλά  η αλλαγή από τα πάθη και τις κακίες, η αλλαγή από ότι μας δεσμεύει μας χωλαίνει.

Η θαλπωρή, η αγάπη, η καλοσύνη, η προσφορά δεν είναι αφηρημένες έννοιες αλλά χειροπιαστές!

Καλό Πάσχα και καλή Ανάσταση  στις ψυχές και στις καρδιές!