Δράσεις

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Οι καλύτερες ασκήσεις ματ κατά του άγχους

 

Αναρωτιέσαι πώς γίνεται κάποιος να έχει λιγότερο άγχος από σένα;
Μά τί είναι αυτό που κάνει και έχει αυτή την πραότητα και αρμονία ενώ εσύ έχεις χτυπήσει 'Κόκκινο'!

Τετάρτη στις 14 Δεκεμβρίου θα σου δείξουμε τους καλύτερους - αποτελεσματικότερους τρόπους για να αντιμετωπίσεις το άγχος μέσα από το πρωτοποριακό εργαστήρι!!
Επείδη 'νους υγιής εν σώματι υγιεί '

θα συνδυάσουμε :
1η ώρα
Τί είναι το άγχος -απειλή χρονιου στρες- Συμπτώματα άγχους
Αμεσοι τρόποι ανακούφισης και αντιμετώπισης (τεχνικές)

2ή ώρα...
Θα δείτε πως η σωστή άσκηση (Brazilian Yoga) είναι το καλύτερο 'φάρμακο' κατά του άγχους !
Για αυτό ντυθείτε άνετα (κολάν, φόρμα, αθλητικά, πετσέτα η' και mat)

Χώρος STARBUCKS , Γρίβα Διγενή , στον εσωτερικό όροφο συνεδριάσεων
Θα προσφέρεται μυρωδάτος καφές & τσάι


Κόστος: 10 ευρώ

Συντοντιστές- Εκπαιδευτές :
Στέλλα Χίου,BSc Appl.Psychology (London Metropolitan Uni )
CBT - Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία BACP
Συντονίστρια ομάδων:γονέων,παιδιών,εφήβων,επαγγελματιών .
Αρθρογράφηση στο www.mommycool.com.cy

Η Τατιάνα Αζόρες είναι η διευθύνων σύμβουλος Αποκλειστικης Επωνυμίας Brazilian Fitness and Yoga ™ στην Ευρώπη και Μέση Ανατολή.

Για πληροφορίες και συμμετοχές παρακαλώ επικοινωνήστε με τους εξής τρόπους :
Τel: τηλεφωνικά στο 99097618
Text: Αποστολή μηνύματος με το όνομα-επίθετο σου
Εmail : stella_chiou@hotmail.com