Μελαγχολία των Χριστουγέννων; Εγώ, θα βγω από αυτή, φέτος !

Παντού φωτάκια, σπίτια στολισμένα, δρόμοι και καταστήματα γεμάτα από άτομα και παρέες που ετοιμάζονται για τα Χριστούγεννα και την βραδιά της Πρωτοχρονιάς. Φίλοι, οικογένειες, μικροί και μεγάλοι σε στιγμές ευφορίας και διάσκεδασης καθώς τα θετικά συναισθήματα είναι στο ζενίθ !

 

Τί;  Δεν ανήκεις σε αυτήν την κατηγορία; Η εποχή αυτή σε γεμίζει άγχος, μελαγχολία, απογοήτευση!

·       Σου θυμίζει την απουσία του αγαπημένου πατέρα, εκείνη την περίοδο είχες χωρίσει από τον μεγάλο έρωτα της ζωής σου, οι αγαπημένοι σου είναι τόσο μακρυά, αυτή η απόσταση και φέτος σε χωρίζει από αυτούς.

·       Η οικονομικές δυσκολίες σου φαίνονται ακόμη πιο αισθητές μιας και οι ημέρες αυτές έχουν έντονο το καταναλωτικό στοιχείο και τα χρήματα δεν είναι τα ανάλογα για να περάσεις όπως θα ήθελες.

·       Έρχεται και ο απολογισμός της χρονιάς μέσα στο μυαλό και αρχίζεις να μετράς αποτυχίες και πράγματα που δεν ολοκλήρωσες , η to do list , σε τσεκάρει σαν τον αυστηρό εργοδότη!

·       Βγαίνεις από την αγαπημένη και ασφαλή ρουτίνα σου , <<τί τις θέλουμε τώρα τις γιορτές και τις αργίες;>>,  τί θα κάνεις τόσο ελεύθερο χρόνο, οι σκέψεις, οι αγωνίες  και οι ερινύες θα σου κάνουν ‘αρμένικη βίζιτα’ (επίσκεψη υπέρ το δέον).

·       Αχ και αυτά τα ΜΜΕ, το τόσο το κάνουν άλλο τόσο!  Τα Χριστούγεννα παρουσιάζονται ιδανικά, μέσα στην χαρά και την ευδαιμονία, ενώ εσύ νιώθεις τόσο ευάλωτος που δεν μπορείς να αγγίξεις ούτε κατά λίγο όλο αυτό.

ΗΡΘΕ Ο ΚΑΙΡΟΣ  ΝΑ ΒΓΕΙΣ ΑΠΟ ΟΛΟ ΑΥΤΟ

και το μόνο που χρειάζεται είναι μικρά  βήματα αλλαγής

·       Χριστούγεννα είναι, εντάξει το καταλάβαμε, δεν πετάς και την σκούφια σου για τις γιορτές, δεν σημαίνει ότι πρέπει να είσαι με το ζόρι μέσα στην απόλυτη ευτυχία, απλά κάνε αυτό που θέλεις εσυ. Δε σε πιέζει κανείς!

·       Κάνε τις γιορτές που εσύ αισθάνεσαι, όπως εσύ θέλεις, δεν υπάρχουν κανόνες για το πώς πρέπει να είναι οι γιορτές! Απόλαυσε τις στιγμές όπως εσύ τις θέλεις!

·       Μόνος φέτος, όχι! Αλλαγή ..... πάρε τον φίλο την φίλη , κάποιον γνωστό βγείτε έναν περίπατο, γελάστε με τα απλά πράγματα, διάλεξε για παρέα φίλους και όχι την μοναξιά. Γιατί φέτος θα γνωρίσεις  νέα άτομα!

·       Μέρες προσφοράς, μπορείς να βοηθήσεις εθελοντικά με την προσφορά σου είτε οικονομική είτε με την  φυσική σου παρουσία, ευάλωτες ομάδες, συνανθρώπους που έχουν ανάγκη, θα νιώσεις μέσα σου να ξαναγεννιέσαι , να γεμίζεις από καμάρι και ελπίδα!

·       Αγχώνεσαι για τα οικονομικά σου, ποσα θα διαθέσεις για αυτές τις μέρες; Τέρμα με το άγχος .... Κάνε έναν υπολογισμό, πόσα μπορείς να διαθέσεις. Λύση, φτιάξε εσύ τα δωράκια που θέλεις να προσφέρεις, χειροποίητα, απλά δώρα αγάπης, ένα γλυκό, καρτούλες, στολίδια για το δέντρο και το σπίτι.

·       Τώρα που θα υπάρχει παραπάνω χρόνος διαθέσιμος , καιρός για φόρμες, αθλητικά, σκουφιά και γάντια και η γυμναστική σε περιμένει τόσο στο ύπαιθρο όσο και στο κοντινό σου πάρκο! Η γυμναστική μειώνει το στρες......

·       Πάρε τον φίλο την φίλη σου, τον κολλητό σου μίλησε του ανοιχτά για το  πώς αισθάνεσαι αυτές τις μέρες και το τί σκέφτεσαι, θα σε στηρίξουν, θα σε ακούσουν και θα σε παρακινήσουν .

Αν έχεις δει ότι η στήριξη των δικών σου ανθρώπων αν και είναι απλόχερη  δεν αρκεί για να απαλύνει την θλίψη, τα συναισθήματα επαναλαμβάνονται μέσα στο πέρας του χρόνου είναι καλό να αναζητάς  έναν ειδικό ψυχικής υγείας για να βοηθήσει .

Είσαι σε κατάσταση La melancolia in Dicembre, non mi piace piu  (η μελαγχολία τον Δεκέμβρη, δεν μου αρέσει πια).

Τότε :

Τα μικρά βήματα φέρνουν την αλλαγή.

Η προσπάθεια είναι το μυστικό.

Φέτος ας είναι η χρονιά σου !!!

Μαμά υπάρχει Άγιος Βασίλης;

Μαμά υπάρχει Άγιος Βασίλης; Μαμά, μα πώς μέσα σε μια βραδιά προλαβαίνει να μοιράσει τόσα δώρα; Μαμά πώς κατεβαίνει από το τζάκι; Γιατί εγώ δεν τον έχω δει ποτέ; …. O φίλος μου ο Νίκος είπε στο σχολείο ότι δεν υπάρχει!!! Η δασκάλα μας είπε ότι έρχεται από την Καισαρεία και στην τηλεόραση δείχνει το χωριό του στην Φιλανδία!  ..........

Και τώρα τί κάνεις; Βρίσκεσαι σε δίλημμα, να πείς την πραγματικότητα η΄ να το αφήσεις να ζει στον μύθο των Χριστουγέννων;

Τα παιδιά στα αρχικά αναπτυξιακά στάδια και σε μικρή ηλικία έχουν την ανάγκη να πιστεύουν σε μύθους παραμύθια, είναι ουσιαστικά ερεθίσματα. Ο Άγιος Βασίλης για αυτά συμβολίζει τόσα πράγματα άλλωστε, την χαρά, τα δώρα, την προσμονή, την ζεστασιά, την αγάπη, είναι ο χοντρούλης παππούλης με τα ροδοκόκκινα μάγουλα και την άσπρη γενιάδα  που έρχεται σταθερά στο ραντεβού του κάθε χρόνο!! Με έλκυθρο , με τάρανδους που πετάνε μια σκέτη μαγείααααααααααα !

Από την  ηλικία των 6 ετών περίπου τα παιδιά ξεκινάνε να αντιλαμβάνονται περισσότερο με την λογική κάποια πράγματα, όπως ότι ο Άγιος βασίλης μοιάζει με τον μπαμπά στο πρόσωπο, ότι είναι αδύνατον να έρθει στο σπίτι εφόσον δεν έχουν καμινάδα και στο σχολείο τα παιδιά λένε ότι δεν υπάρχει.... μμμμμ κάτι γίνεται εδώ!

Καλό θα ήταν λοιπόν όταν θα σας ρωτήσει να είσαστε ειλικρινείς, μην επιμείνεις στο ψέμα

Μην απαντήσεις με ένα σκληρό και σύντομο ‘όχι δεν υπάρχει’  και του ισοπεδώσεις όλο το μεγαλείο

Ρώτησε το με ενδιαφέρον , το τί πιστεύει το ίδιο , γιατί ρωτάει

Να εξηγήσετε ότι ο Άγιος Βασίλης αν και δεν είναι υπαρκτό πρόσωπο, αλλά ένας μύθος που συνδέεται από πολύ παλιά με την γιορτή των Χριστουγέννων.

Μύθος δεν είναι ψέμα αλλά είναι ένας συμβολικός τρόπος που δείχνουμε την αγάπη και προσφορά προς τους άλλους και ειδικά εκέινων που έχουν ανάγκη. Δημιουργεί χαρά, θετικά συναισθήμα, προσμονή.

Ότι η ιστορία του Άγιου Βασίλη βασίζεται σε διάφορες ιστορίες, στον Μέγα βασίλειο από την Καισαρεία που έκανε πολλές προσφορές και βοηθούσε κόσμο, στον άγιο Νικόλα που δώρισε την περιουσία του σε φτωχούς,  στον παππούλη στην χιονισμένη Φιλανδία στο χωριό του, το Ροβανιέμι.

Αυτές οι ιστορίες σκοπό έχουν να διδάξουν σε όλα τα παιδιά ότι ρόλο δεν παίζει το δώρο που περιμένουν, αλλά το νόημα είναι ότι πρέπει να βελτιώσουν την συμπεριφορά τους, να βοηθάνε τους γύρο τους, να προσφέρουν, να αγαπάνε και να επιδιώκουν να είναι ευτυχισμένοι.

Παρακινήστε το παιδί να μαζέψει παιχνίδια που δεν χρησιμοποιεί πια  και ρούχα που πλέον δεν φοράει ή δεν του χωράνε να τα δωρίσει σε οικογένειες με παιδάκια που τα  έχουν ανάγκη.

Ότι λόγο της οικονομικής κρίσης και των δυσκολιών, δεν έχει σημασία το ακριβό παιχνίδι αλλά  εναλλακτικά φέτος όλη η οικογένεια μαζί θα στολίσει το χριστουγεννιάτικο δέντρο, θα φτιάξει στολίδια , θα διακοσμήσουν το σπίτι, κάρτες με ευχές , θα πλάσουν κουλουράκια μαζί, θα περάσουν χρόνο με το να δουν ταινίες χριστουγεννιάτικες και θα πάνε σε παιδικές δραστηριότητες.

Άλλωστε αυτό που έχει σημασία είναι ένα ζεστό σπίτι,  με χαρούμενες φωνές, πολλά συναισθήματα, χαμόγελα, θαλπωρή , αγάπη, αγκαλιές! Η μαγεία των Χριστουγέννων είναι όλά αυτά, μικροί και μεγάλοι γινόμαστε παιδιά αυτές τις μέρες και στο τέλος ναι ………

                                                                                   Ho Ho Ho   Santa Claus is coming to town!!!

Θα σας κάνω να δείτε την Δευτέρα με άλλο μάτι!

 

Ώχου είναι Δευτέρα, τς τς  , δεν θελω καθόλου ούτε να πάω στην δουλειά ούτε τίποτα ....δε μπορώ ! Ποιός σηκώνεται  το πρωί, ένα κάρο πράγματα να γίνουν πάλι ... (Και να σου μια τεράστια γκριμάτσα δυσαρέσκειας ζωγραφισμένη στη φάτσα σου) οι πλερέζες να πέφτουν αεράτες πάνω σου και τα χεις βάψει μαύρα προκαταβολικά από την Κυριακή το απόγευμα!!!!!

Αυτές οι δύσκολες Δευτέρες, που σκιάζουν ολόκληρη την εβδομάδα, την διάθεση και κατακλίζουν από το πρωί τους τοίχους στα social media. Φορτώστε !!!! Και άλλο αρνητισμό , έλα κάντε το λίγο πιο δύσκολο ακόμα!!!!

Με τίποτα....

Θα σας κάνω να δείτε την Δευτέρα με άλλο μάτι , με full  ενέργεια , αισιοδοξία  και επιτέλους ας κοσμούν τους τοίχους μας φράσεις με τρελή όρεξη για την Δευτέρα!!! Διότι η καλή διάθεση είναι μεταδοτική!

Αναλογίστηκες ποτέ γιατί τόση δυσαρέσκεια; Μια απλή ημέρα είναι σαν όλες τις άλλες , έτσι και αλλιώς με κάποια μέρα πρέπει να ξεκινήσει αυτή η εβδομάδα, αλλά  τα εξ’ αμάξης τα επομίζεται η έρμη Δευτέρα. Ας πάμε να δούμε γιατί καταλογίζουμε τόσο βάρος σε αυτήν και τί ωραία μπορούμε να κάνουμε εναλλακτικά .

Δευτέρα κάτι έχω, την Τρίτη δεν αντέχω, Τετάρτη πως βαριέμαι ,την Πέμπτη δεν κρατιέμαι , Παρασκευή πρωί  λα λα λα λα, από όλες τι ημέρες η Κυριακή μ’ αρέσει!!

Και επειδή δεν είμαστε Στρουμφάκια, σας έχω τα παρακάτω:

Do not:  Τα αφήνεις όλα για την Δευτέρα! Λές και μέσα σε μια μέρα θα τα διεκπαιρεώσεις όλα. 

Do: οργανώσου, πάρε μια φθηνή ατζέντα φτιάξε πρόγραμμα, μια μέρα για ψώνια, μια μέρα για τους λογαριασμούς, μια μέρα για καθαριότητα, κοινωνικές συναντήσεις , οικογενειακές υποχρεώσεις.

Do not: Όλα τελευταία στιγμή, Δευτέρα πρωί, πανικός

Do: προετοιμάσου  απο την Κυριακή το απόγευμα, τα ρούχα που θα βάλεις την επομένη, οργάνωσε τον χαρτοφύλακα, την τσάντα. Το επόμενο πρωί ολά θα σε περιμένουν  έτοιμα εκεί και εσύ θα νιώθεις ανάλαφρη .

Do not: Γκρίνια , μιζέρια , μούτρα

Do: Ξεκίνα την μέρα εστιάζοντας σε κάτι θετικό, σε κάτι όμορφο που περιμένεις, όπως σε λίγες μέρες έρχονται Χριστούγεννα, πλησιάζει ίσως η γιορτή σου, έχεις κανονήσει για το ΣΚ!

 Do not: Και που είναι Δευτέρα τι πειράζει;

Do: άνοιξε τα παράθυρα να μπεί το φως του ήλιου να πλημμυρίσει το σπίτι , οι ηλιαχτίδες να ζεστάνουν το πρόσωπο και το κορμί και την καρδιά, η βιταμίνη D αυξάνει τα επίπεδα της σεροτονίνης = φτιάχνει θετικά την διάθεση.

Do not:  Ανύπαρκτο πρωινό, ίσως μια γρήγορη ‘ξεπέτα’ καφείνης

Do: απόλαυσε το πρωινό σου ‘βασιλικά’, πάρε μια φλυτζάνα με θετικά μηνύματα, με ζωντανά χρώματα, ακόμη και εσύ μπορείς να φτιάξεις μόνος σου με το δικό σου σχέδιο, ζωγραφιά, λογότυπο!

Do not: Δεν έχω τίποτα να βάλω

Do:  ξεκαθάρισε την ντουλάπα σου, αν χρειάζεσαι ανανέωση γκαρνταρόπας , κανόνησε την Δευτέρα απόγευμα μια βόλτα στις βιτρίνες και καταστήματα. Τώρα θα έχεις καλό λόγο να πας στην δουλειά!

Do not: αίσθημα τεμπελιάς την Δευτέρα

Do:  θύμισε στον εαυτό σου την χαρά της εργασίας και τον λόγο που εργάζεσαι, καλύτερη ποιότητα ζωής, πληρωμή λογαριασμών , ενοικίων, το ταξίδι που θέλεις να πας.

Do not: όχι Δευτέρα γεμάτη υποχρεώσεις

Do: δώσε άρωμα ξεγνοιασιάς το απόγευμα Δευτέρας, βγες για έναν καφέ με τον κολλητό σου, ένα κρασάκι μετά την δουλειά με μια φίλη.
Do not: Μην κατσουφιάζεις

Do: μπες στο γραφείο το πρωί, χαιρέτα τους όλους με ένα πλατύ χαμόγελο, γίνε αποδέκτης κοπλιμέντων και δώσε εξίσου, αστεία, χαμόγελα, καλή διάθεση !

Do not: μη βλέπεις όλα τα αρνητικά

Do:  βάλε φωτογραφίες αγαπημένων ατόμων, τοπίων, στην οθόνη του υπολογιστή στο κινητό, στο τάμπλετ, όλη μέρα με αυτά είσαι, έχουν γίνει η προέκταση των χεριών, οπότε άσε κάτι όμορφο που θα βλέπεις και θα σε ταξιδεύει.

Εφόσον διάβασες όλα τα παραπάνω είμαι σίγουρη  ότι ήδη σίγουρα το ξανασκέφτεσαι! Μια αλλαγή θα σε πείσει.... άλλωστε τί έχεις να χάσεις; Αν η αρνητικότητα για την Δευτέρα έχει γίνει μοτίβο ζωής, πού σε οφέλησε;

Kάνε μια μικρή αλλάγή δεν κοστίζει τίποτα και εγγυάται σίγουρα αποτελέσματα!

Κάνε την αλλαγή με αυτά τα μικρά tips αλλάζουν ζωές , χαρίζουν χαμόγελα!!

 Στέλλα Χίου
Ψυχοθεραπεύτρια -Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

΄΄Το φιλί της ζωής΄΄ για σχέσεις σε mode sleep!

 

 

Βαρεμάρα; Πλήξη; Ρουτίνα; Αμηχανία; χτύπησαν το κατώφλι της σχέσης σου; Η μαγεία και η αρχική λάμψη χάθηκαν;  Όμως εσύ παραμένεις φανατικά πιστή στο ‘ έλα μωρέ, εγώ τον βρήκα τον άνθρωπο της ζωής μου, έδεσα τον γάιδαρο μου!!!’

Αχ , κούνια που σε κούναγε ........ όπως λέγαν και οι παλιοί.
Η ρουτίνα σου κλείνει το μάτι και σου κάνει επίμονο μαρκάρισμα, ψιτ ψιτ σε φλερτάρει στενά!

Οι σχέση στην αρχή είναι σαν πυροτέχνημα, εντυπωσιακό. Η κάθε μέρα είναι μοναδική, πικάντικη, ερωτική, μυστηριώδες, ερωτική ...ναι ναι ζεις στο απολυτο ροζ συννεφάκι διαρκειας 1 -2 ετών. Και μετά τι;

Μετά έρχεται το στάδιο της αγάπης, της οικειότητας, σεβασμού καθώς ο καιρός κυλάει και ο ένας συνηθίζει τον άλλον.
Η σχέση θέλει δουλειά, προσπάθεια, είναι ζωντανός οργανισμός και θέλει περιποίηση κάθε μέρα. Ακόμη και τον ‘γάιδαρο αν τον έδεσες’ θέλει φροντίδα καθημερινή, νερό, τροφή, βόλτα, χαίδεμα.

Έλα όμως, ας μη μιζεριάζουμε, πάμε για το ‘φιλί της ζωής’  να δώσουμε αναζωγονητικές δόσεις ανάσας στις μακροχρόνιες σχέσεις και στο γάμο!

Έχω απόψε ραντεβού ραντεβού με σένα

Βγες ραντεβού, συναντηθείτε κάπου έξω, όπως στην αρχή όταν πρωτογνωριστήκατε που η αναμονή για εκείνη την ώρα σε έκανε να ανυπομονείς ώσπου τα ματια σου να συναντήσουν τα δικά του.

Χαλαρή βραδιά

Περάστε χαλαρές στιγμές, ένα Σαββατόβραδο χωρίς παιδιά, αν έχεις. Τα παιδια μπορούν  να μείνουν είτε στους παππούδες, συγγενείς που φυσικά εμπιστεύεσαι. Χαλαρώστε χωρίς ευθύνες ακόμη και στην αυλή του σπίτιού με κεράκια αναμένα και ένα καλό μπουκάλι κρασί.

Ωωωω ωωω κρουαζιέρα θα σε πάω

Εκδρομές, εξορμήσεις, ταξίδια ..... και δύο μέρες είναι πλήρως αναζωγονητικές , η ενέργεια διαφορετική, αυθόρμητη , ανέμελη.

Ίντερνετ disconnected

Μέσα κοινωνικής δικτύωσης, υπολογιστές , κινητά, ίντερνετ. Μα πόσες ώρες πια να ξεροσταλιάζεις μπροστά σε αυτο το facebook;  Κολλημένοι σε μια οθόνη! Χάσατε την επαφή απομακρυνθήκατε , ο ένας στον ένα καναπέ και ο άλλος παραπέρα με ένα κινητό στο χέρι. Καιρός να κολλήσετε ο ένας πάνω στον άλλο, επιτέλους ανακαλύψετε και πάλι την μαγεία του αγγίγματος και της επικοινωνίας.

Πάμε για Beaute

Σίγουρα με τόσες υποχρεώσεις πού καιρός για κομμωτήριο, μακιγιάζ και γυμναστική;! Το νούμερο ένα είναι να μην παραμελείς τον εαυτό σου, κάνει κακό στην αυτοπεποίθηση όπως και ο ατιμέλητος κότσος στα μαλλιά ασορτί με την φαρδιά πυζάμα.

Ένα φιλάκι είναι λίγο τόσο λίγο

Φιληθείτε ελεύθερα, παθιάρικα σαγηνευτικά, όπως τότε που ένιωθες πεταλούδες στο στομάχι και το πρήξιμο στα χείλια απο το ατελείωτο γαλλικό φιλί .

Υπόθεση Σέξ

Όταν η βαρεμάρα γίνεται συγκάτοικος στο κρεβάτι σου ...κάνε έξωση! Δοκιμάστε καινούριες στάσεις, προκατακτικά, μιλήστε ερωτικά πρόστυχα, αγοράστε ερωτικά βοηθήματα, δώστε ποικιλία στους πειαραματισμούς σας.

Έχεις μήνυμα

Ερωτικά μηνυματάκια, μα τί ωραίος τρόπος να κάνεις φλερτ κατά την διάρκεια της ημέρας ακόμη και όταν ο καθένας είναι στην δουλειά του,  μη το πολυσκέπτεσαι απλά κάνε το!

Και αν συνεχίσουμε θα βρούμε απεριόριστους τρόπους που θα βοηθήσουν να βγεις από τον λύθαργο της συνήθειας, να ξανά αποκτήσει η σχέση το ίδιο πάθος, ενέργεια, θέληση, μαγεία. Το μυστικό είναι να αναθεωρήσεις να ξανά ανασκουμπωθείς και ρίξε μια ματιά στο παρελθόν εκεί θα σε ξανασυναντήσεις και θα βρεις αυτό που αυτή την στιγμή ίσως και προσωρινά χάθηκε.

Όπως λέω: ‘ για να πας  μπροστά πρέπει να γυρίσεις πίσω ’

Η θέληση και η θετική προσέγγιση των πραγμάτων κάνουν την διαφορά σε μας και στις σχέσεις μας.

Έγινε το 90-60-90 ευτυχία και τελειότητα;

 

Με αφορμή το καλοκαίρι, τα ηλιοκαμένα κορμιά στις παραλίες, τις ατελίωτες φωτογραφίες των διακοπών και την ανάγκη της κατάλληλης πόζας, έλαβα πολλά μηνύματα όλο αυτό το διάστημα με ερωτήσεις που αναφερόταν για το αν το αδυνάτισμα και η ανάγκη να έχουμε τις «δήθεν» ιδανικές αναλογίες          90-60-90 οδηγεί στην τελειότητα!

Με το που μπαίνει η Άνοιξη ξεκινάει ένα κλίμα πανικού, αγωνίας, ταραχής:

«πωωωω πρέπει να χάσω κιλά έρχεται το καλοκαίρι θα βγούμε στις παραλίες»

«αχ, πρέπει να χάσω 10 κιλά, αχ τί θα κάνω , πρέπει να είμαι αδύνατη και σέξι»

«πόσο θέλω να χάσω αυτά τα κιλά, αν τα καταφέρω θα είμαι η πιο ευτυχισμένη , ελκυστική, θα με θέλουν οι άντρες, μου αρέσει να τραβάω τα βλέμματα!»

«κοίτα αυτή στο περιοδικό , πόσο αδύνατη είναι μακάρι να γίνω σαν και αυτή και δεν θέλω τίποτα άλλο»

«πρέπει να αδυνατίσω , θα είμαι καλύτερη από την άλλη»

Και πώς να το αποφύγεις άλλωστε όλο αυτό, βλέπεις τις κυρίες της σόου μπιζ, ηθοποιοί, τραγουδίστριες, γυμνάστριες, παρουσιάστριες, μοντέλα να προβάλουν τα καλλίγραμα σώματα τους, τις ατελείωτες ώρες γυμναστικής, την διατροφή και να μοιράζουν ατελείωτα χαμόγελα και μυστικά επιτυχίας.  Το μήνυμα ‘’όσο πιο αδύνατη, τόσο πιο τέλεια και ευτυχισμένη, και πιθανότατα με έναν καλό υποψήφιο γαμπρό!’’

Κορίτσια ας μή γελιόμαστε. Μιλάμε για την πιο μεγάλη παγίδα, την  βιομηχανία αδυνατίσματος που σου κλείνει πονηρά το μάτι, σε φλερτάρει και σίγουρα θα «πέσεις». Πιπιλάει το μυαλό , ερεθίζει το οπτικό σου πεδίο και ψιθιρίζει σαγηνευτικά στο ακουστικό σου δίκτυο. «Όσο πιο αδύνατη, τόσο πιο ευτυχισμένη, επιτυχημένη αποδεκτή, όμορφη, σέξι, θελκτική, ικανή, τέλεια.  Το τέλειο παραμύθι..... !!!!!!    

Για φαντάσου, θα αποκτήσεις όλα αυτά  μέσα από το αδυνάτισμα; Και να σου να βγαίνουν οι μεζούρες στην φόρα και ξεκινάει η μάχη των πόντων το          90-60-90 γίνεται εμμονική τριάδα, η ζυγαριά αυτοκόλλητη φίλη, άλλοτε θες να την φιλήσεις και άλλοτε καταλήγεις με ένα  ‘αποκλείεται έχει πρόβλημα’.

Σε αυτό το σημείο ξεκινάει ο αγώνας προς το όνειρο, στερητικές δίαιτες, ατελίωτες ώρες στο γυμναστήριο, ινστιτούτα ομορφιάς και ευεξίας  και ο ιδρώτας να πλυμμηρίζει  κάθε κύτταρο του οργανισμού!                                   

Αρκετές μάλιστα κάναν το όνειρο πραγματικότητα και τώρα τί; Μα και πάλι κάτι λείπει!

Απομυθοποίηση

Ας ξεκινήσουμε λοιπόν να απομυθοποιήσουμε την όλη πλάνη.  Τί κρύβεται πίσω από την προσωπική σου ανάγκη να δείχνεις τέλεια, να είσαι αδύνατη, να έχεις σώμα μοντέλου, να είσαι 90-60-90 !

Το να επιδιώκεις να είσαι αδύνατη και να ακολουθείς τα κοινωνικά προτυπα σε προστατεύει από τις σκέψεις στεναχώριας; Από τις ανασφάλειες σου; Από την ανάγκη σου να αγαπηθείς;  Τις αποτυχίες απο άντρες και τις απορρίψεις; Από το να νιώθεις κατώτερή; Από τον  φόβο, ανησυχία; Μοναξιά; 

 

.......................             Σίγουρα ΟΧΙ                .......................................

 

Η μανία για ελκυστική εξωτερική εμφάνιση δίνει την ψευδαίσθηση προσπάθειας να ικανοποιηθεί το συναίσθημα της επιβεβαίωσης, θαυμασμού, της αποδοχής, της αξίας σαν άνθρωπος.

 Η ανάγκη για να είσαι πολύ αδύνατη, με ωραία εξωτερική εμφανιση με ατελίωτες σέλφις και προκλυτικές πόζες δεν δείχνει την επιθυμία να είσαι όμορφη απλά , αλλά σημαίνει πολλά περισσότερα από ‘απλή’ ομορφιά! Η ματαιοδοξία καραδωκεί, η ανασφάλεια, η αίσθηση του ανικανοποίητου, της ανεπάρκειας, η χαμηλή αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση, η απόρριψη και η έλλειψη αγάπης.

Και για να κρύψεις όλα αυτά παρουσιάζεσαι, με το να προσπαθείς να έχεις καλή εμφάνιση, σέξι συμπεριφορά,  να δείχνεις ότι είσαι αυτόνομη, δραστήρια, διαθέσιμη,    με ικανότητες  και ότι όλα πάνε καλά στην ζωή σου και είσαι ‘ευτυχισμένη’. Πρέπει να γίνεις πιστευτή, πρέπει να είσαι όσο πιο ‘τέλεια’ μπορείς. Φαίνεσαι κεφάτη, άνετη ! Δεν δείχνεις τίποτα για το πως νιώθεις πραγματικά ποιος είναι ο πραγματικός εαυτός σου.

Τα κρύβεις  και φυσικά με το να επιτύχεις να έχεις το ιδανικό βάρος παύει να σου θυμίζει την αβεβαιότητα μέσα σου, ότι κανείς δε σε υπολογίζει και σε παίρνει στα σοβαρά, ότι νιώθεις ανίκανη και ανάξια, μμμμμμμμμμ ακούγεται τρομακτικό εεε, ούτε να  το σκεφτείς δε θες ότι θα αποκαλυφθούν όλα αυτα οπότε ας ξαναγυρίσεις στις ‘ιδανικές’ αναλογίες, πιο εύκολο ακούγεται.

Και δώστου ανεβάζεις φωτογραφίες και δώστου να μετράς τα like και χαίρεσαι που ασχολούνται μαζί σου και σου λένε κοπλιμέντα και να δίνεις συμβουλές επιτυχίας για να σε θαυμάζουν και ναι ... στιγμιαία νιώθεις ωραία            «αχχχχ μετράω, αρεσω, μου δίνουν σημασία» και αυτό διαρκεί μέχρι οι σκεψεις και τα συναισθηματα να ξαναρθούν πάλι στην επιφάνεια, και δώστου πάλι φωτογραφίες και κατι νέο για να εντυπωσιάσεις, να ασχοληθούν και φυσικά επιδιώκεις να είσαι καλύτερη από οποιαδήποτε άλλη και ο φαύλος κύκλος συνεχίζεται γιατί η αυτοεκτίμηση είναι στα πατώματα, νίωθεις ανεπαρκείς, δεν σου αρέσει που αυτό πραγματικά είσαι και νιώθεις, τα βασανιστικά συναισθήματα κατωτερότητας σε στοιχείωνουν (μα γιατί να προτιμάει την άλλη από εμένα) έτσι ξεκινάει η προσπάθεια να αλλάξεις εξωτερικά γιατί εσωτερικά πονάει πολύ για να το κάνεις άλλωστε έχεις να αντιμετωπίσεις όλα αυτα και πρέπει όσο πιο γρήγορα να είσαι ‘ ωραία’ έστω εξωτερικά  και να μη σε απορρίπτουν.

Μπορεί ένα αδύνατο σώμα,  πιο κοντά στο 90-60-90  να επουλώσει το ψυχικό τραύμα; Και να φέρει την ευτυχία ;  Οχι, όχι όχι , η ανακούφιση είναι στιγμαία όσο διαρκεί το κομπλιμέντο και ένα κλικ για like.

 Η πείνα για αναγνώριση είναι εκεί δε φεύγει!

Η αβεβαιότητα, η θλίψη, οι φόβοι, η απόρριψη, η ανάγκη για θαυμασμό και αναγνώριση, αποδοχή, αγάπη, συντροφικότητα,  δεν ξεφορτώνονται  με το να γίνεις πιο λεπτός, δεν θα φέρει την ευτυχία την ηρεμία και την αρμονία που αναζητάς !

Και στην τελική ποιον νομίζεις ότι μπορεί να κοροιδεύεις, τους άλλους;        Τον μόνο που εξαπατάς είναι τον ίδιο σου τον εαυτό.  Γιατί όσο καλά και να παίξεις το θέατρο σου, να μάθεις τις ατάκες της δήθεν τελειότητας,  να βάλεις την φανταχτερή  90-60-90 μάσκα σου , όλα αυτά ΣΎΝΤΟΜΑ πέφτουν και η αλήθεια είναι εκεί στέκεται  γυμνή, ίσως ήρθε η ώρα να την δεις και να ξεκινήσεις να την ντύνεις με τα πραγματικά ρούχα της αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης.

Μέσα σε όλα αυτά είμαι σίγουρη ότι βλέπεις τον εαυτό σου,

                                                                       Ναι, αυτό είναι  για σένα !

 

 

 

Ο μικρός Πινόκιο στο σπίτι σας, λέει ψέματα

 

‘Μα  δε το έκανα εγώ, δεν έσπασα εγώ το βάζο, το έκανε η γάτα!’

‘Ο Γιώργος φτaίει, εκείνος το έκανε, πήρε το παιχνίδι και το έσπασε!’

‘Δεν το χτύπησα εγώ, εκείνος ξεκίνησε.’

Γονείς σε νέες περιπέτειες, τώρα και ντετέκτιβ...η εξιχνίαση  ενός μυστηρίου!

Κάθε τρεις και λίγο έχουμε και κάτι νέο! Τουλάχιστον ο Πινόκιο όταν έλεγε ψέματα, ο μπαμπάς του Τζεπέτο  το καταλάβαινε γιατι η μύτη του μεγάλωνε. Εγώ πώς να το αντιμετωπίσω ; Μα γιατί λέει ψέματα; Να το μαλώσω και να το βαλω τιμωρία ; Γιατί να ρίξει τις ευθύνες αλλού; 

Ας δουμε μερικούς απο τους πολλούς λόγους που λένε ψέματα:

-Τιμωρία, αχ αυτή την τιμωρία που όλοι φοβόμαστε.

-Νομίζουν ότι με αυτό τον τρόπο θα ξεγλιστρίσουν και θα είναι πιο εύκολα τα πράγματα .

-Σας δοκιμάζουν, προσπαθούν να δουν μέχρι πιο σημείο τους παίρνει να σας κοροιδέψουν,  τεστάρουν τα όρια σας.

-Η φαντασία οργιάζει , γίνεται ένα μπλέξιμο της πραγματικότητας με την φαντασία και τσούπ παρουσιαάζεται η δική τους ‘’αλήθεια’’.

-Για να τραβήξουν το ενδιαφέρον, όλοι οι προβολείς επάνω του !

Για αυτό πριν βιαστείτε να το μαλώσετε , πρέπει να δείτε τι κρύβετε πίσω από τα ψέματά του. Κρύβουν πολλά!

Ας δούμε αρχικά τι θα ήταν καλό να αποφεύγετε σε αυτές τις περιπτώσεις και εν συνεχεία τί θα ήταν καλό να κάνεις.

Τί να αποφεύγεις!

-Όχι στις αυστηρές τιμωρίες, μα είναι δυνατόν να μήν το μαλώσεις και να μήν το τιμωρήσεις ; Φυσικά, η τιμωρία είναι ακατάλληλο μέσο, δείξτε του που έκανε λάθος και αντικαταστήστε το  με ένα σωστό παράδειγμα συμπεριφοράς,  γιατί ένα παιδί θα μάθει να κρύβει καλά τα μυστικά του και τις ακατάλληλες συμπεριφορές του , στις μικρές ηλικίες είναι εύκολο να ανακαλύψετε την πραγματικότητα , όμως ένα παιδί γίνεται και έφηβος,  τότε τα πράγματα δεν θα είναι το ίδιο.

-Όταν λές ψέματα δεν σε αγαπώ καθόλου, είσαι ψεύτης!  Λάθος λάθος λάθος.... η αγάπη σας για το παιδί δεν διαπραγματεύεται αντίθετα να είσαστε ειλικρινείς, να εκφράζεται ευθέως τα συναισθήματα που σας δημιουργεί η συμπεριφορά του , όπως,  ότι με τα ψέματα που λεει σας στεναχωρεί πολύ, ότι θυμώνεται .

-Όχι στις φωνές , στον θυμό και εκνευρισμό των γονιών.  ‘Χάλασες το νέο σου ποδήλατο και πάλι, λυπάμαι πολύ αυτό σημαίνει ότι το απόγευμα δεν θα μπορείς να πας βόλτα με το ποδήλατο στο πάρκο.’Με αυτό τον ΄τρόπο του δείχνουμε την φυσική εξέλιξη των πράξεων του αλλά να αντιληφθεί τί έκανε και να το αποδεχθεί.

-Τα ψέματα του γονιού. ‘Η μαμά έρχεται, δεν θα αργήσει!  Να κοίτα τώρα τώρα έρχεται!’ ‘Θα πάμε στον γιατρό , θα μας δώσει σιροπάκι και θα μας βάλει ενεσούλα δεν θα πονέσει καθόλου!’

Οι γονείς τακτικά πέφτουν στην παγίδα των μικρών ψεμάτων μας εξυπηρετεί για να τα ηρεμήσουμε να τα καθησυχάσουμε, γρήγορο πρακτικό μεν αλλά εξαπάτηση δε. Καλό θα ήταν να είσαι ειλικρινείς να εξηγήσεις ότι πρέπει να πας στη δουλειά καθημερινά και την ώρα που θα επιστρέφεις στην αρχή αυτό θα είναι δύσκολο όμως μετά αντιλαμβάνεται ότι ο γονιός πάντα επιστρέφει.

Οι γονείς πολλές φορές προτρέπουν το παιδί να πει ψέματα, πχ, ‘’πες στη Κα Μαρία  ότι σου άρεσε το δώρο που σου έφερε να την ευχαριστήσεις ,  για να μην την στενοχωρήσεις.’’

Τα παιδιά σας παρατηρούν, είσαστε τα πρότυπα τους, ένας γονιός που χρησιμοποιεί το ψέμα στην καθημερινότητα του, στις σχέσεις του με τους ανθρώπους και τις καταστάσεις έχει ήδη καταφέρει να εκπαιδεύσει ‘τον μικρό του μαθητή’ σε ανερχόμενο μεγάλο ψεύτη!

Τι να κάνεις

-Να είσαι ειλικρινείς. Για να μάθει το παιδί να λέει την αλήθεια. Δεν μπορεί να αναμένεις να μην λέει ψέματα όταν οι ίδιοι οι γονείς το χρησιμοποιούν ανά πάσα στιγμή.

-Η σχέση με το παιδί και η επικοινωνία είναι καθοριστικα. Η αποδοχή από τους γονείς , η επιβεβαίωση και ότι ασχολούνται μαζί του ουσιαστικά , δεν υπάρχει ανάγκη να σκαρφίζονται τρόπους και ψεματα για να τραβήξοτν το ενδιαφέρον των αγαπημένων τους η’ να εντυπωσιάσουν τους ξένους

-Μέσα σπό ιστορίες , προσωπικές αναφορές , δείχνετε ότι η αλήθεια είναι σημαντική, δείχνει υπευθυνότητα, εδραιώνεται εμπιστοσύνη μεταξύ των ατόμων.  Όταν λέει την αλήθεια δεν έχει να φοβηθεί τίποτα.

- Μην το αποκαλείται  ψεύτη, διότι αυτό σταδιακά οδηγεί στο να ταυτιστεί με τον τίτλο και σε κάθε περίπτωση να καταφεύγει σε ψέματα. Και όπως λένε ‘ καλύτερα να σου βγει το μάτι, παρά το όνομα’.

 -Σε κάθε ηλικία υπόνονται διαφορετικά ψέματα. Στη ηλικία 3 - 5 συχνά μπορεί να πουν ψέματα, τα ψέματα αυτά είναι ένα κράμα μεταξύ πραγματικότητας και φαντασίας. Οι γονείς κάντε διερεύνηση, συζητήστε, ακούστε τι θα σας πουν.

- Σε μεγαλύτερες ηλικίες  το ψέμα αποσκοπεί στο να χειριστούν μια κατάσταση. Λένε κάτι που τους βολεύει από το να βγουν απο μια δύσκολη κατάσταση και να τους μειώσει το άγχος. Χρησιμοποιείστε παραδείγματα απο την ζωή σας να τους εξηγήσετε και ότι  προσωρινα το ψέμα τον βγάζει από την δύσκολη θέση είναι θέμα χρόνου όμως να αποκαλυφθεί και να χάσει ουσιαστικά πράγματα , την αξιοπιστία , σχέσεις , φίλους.

Ουσιαστικό είναι ο γονιός  να αντιμετωπίσει τον λόγο τον οποίο το παιδι λέει ψέματα και να μπουν στο κανάλι της αντιμετώπισης.  Συνήθως το ψέμα είναι μια τακτική ένας τρόπος για να λύσουν ένα πρόβλημα που τους απασχολεί, με τις λιγότερες επώδυνες συνέπειες.

Σημαντικό! Εάν παρατηρείται ότι το ψέμα είναι πλέον βασικό κομμάτι της καθημερινότητας του παιδιού και έχει προέκταση σε θέματα ηθικά, δείγματα παραβατικότητας είναι σημαντικό να παρέμβετει να ετοιμάσετε μια συζήτηση μαζι του, να διατηρήσετε καλή επικοινωνία χωρίς φωνες και απειλές.

Στην περίπτωση που νιώθετε ότι δεν μπορείτε να το διαχειριστείτε, νιώθετε ανησυχία και ότι χρειάζεστε την βοήθεια, απευθυνθείτε σε έναν ειδικό, μια συνεδρία μπορεί να είναι τόσο διαφωτιστική, παραγωγική, εκπαιδευτική.

Να θυμάστε ότι το καλύτερο μοντέλο είσαστε εσείς για τα παιδιά , φροντίζετε να εμπλουτίζετε τις γνώσεις και τις δεξιότητες σας ως γονείς!

 Ώστε ο Πινόκιο να παραμείνει σαν διδακτικό παραμύθι και όχι πραγματικότητα.

 

‘Πρωτάκια’ σε δράση , γονείς επιστροφή στα θρανία... Ξεκινάμε!

 

 Πρωί πρωί με την τσάντα φορτωμένη στον ώμο ξεκινάει το μικρό σου αστέρι για τον δρόμο προς το σχολείο με πολύ καμάρι και χαμόγελα, διότι ξεκινάμε σχολείοοοοοοο !!!!

Η τσάντα δεν είναι ότι και ότι , είναι με την Πέππα την γουρουνίτσα, ενώ ο θυσαυρός κρύβεται μέσα: τετράδια πολύχρωμα με κολλημένες ετικέτες, ‘ντυμένα’ βιβλία , κασετίνες με ταξινομημένα τα μολύβια, γόμες, μαρκαδόρους, ξυλομπογιές, χάρακες και κάθε λογής περίτεχνο  αξεσουάρ αναγκαίο για την σχολική χρονιά. Ενώ την λίστα την δασκάλας την έχεις συμπληρώσει τώρα αρχίζουν τα δύσκολα!

Συναντήσεις μαμάδων να συζητάνε,  ΄ώωω... τί θα κάνουμε, πώς θα τα βγάλουμε πέρα φέτος;’  ‘θα διαβάζει;’ ‘ θα τα καταλαβαίνει;’  ή ‘ ντουβάρι θα πηγαίνει , ντουβάρι θα έρχεται;’  ‘ πώς να το διαβάσω , τα βιβλία άλλαξαν , οι απαιτήσεις αυξήθηκαν΄ ‘ βράδυ βλέπω να τελιώνουμε’ ‘ Πώς!!! θα έχουμε και ξένη γλώσσα από την 1^η  Δημοτικού ;’  ‘Αχχχ , τα εμφράγματα ξεκινάνε να θερίζουν!!!!

Είσαι σε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης και βλέπεις το μικρό μπομπιράκι μέσα στην λάμψη και το χαμόγελο να χαίρεται για τα αξεσουάρ του σχολείου και την άγνοια στο τί θα επακολουθήσει καθώς αναρωτιέται τον λόγο που η μαμά φοβάται τόσο το σχολείο και το διάβασμα, αφού εμείς στο σχολείο κάνουμε γραμμούλες και μπαλάκια στρογγυλά!

Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός, η καλή αρχή από την 1^η δημοτικού κιόλας είναι καθοριστική. Ας δούμε πρακτικούς και αποδοτικούς τρόπους να διαβάζει το παιδί καθώς και πώς να συμμετέχεις σε αυτήν την διαδρομή.

Το διάβασμα δεν θέλει κόπο , θέλει τρόπο!

Για να αποδίδει και να μη  κουράζει.

Οργάνωση

Ένα από τα πρώτα πράγματα που οφείλουν οι γονείς να κάνουν από  την 1^η δημοτικού είναι να μάθουν στο παιδί να οργανώνει το διάβασμα του, διότι οι νέοι μαθητές δεν γνωρίζουν τρόπους οργάνωσης ούτε και τρόπους μελέτης.

Για να μην επικρατεί χάος και φαίνονται όλα βουνό, βοηθάτε να οργανωθεί το διάβασμα και ο χρόνος. Σε αυτό το πρόγραμμα μπαίνει όλη η οικογένεια. Αφού γυρνάει από το σχολείο, φάει το μεσημεριανό και ξεκουραστεί είτε με το να κοιμηθεί λιγάκι, ξαπλώσει στον καναπέ, είτε με λίγο παιχνίδι. Με τον καιρό θα βρείτε την σταθερή ώρα που θα ξεκινάτε το διάβασμα.

Ουσιαστικό είναι να υπάρχει ησυχία , συγκέντρωση και σεβασμός από τα άλλα μέλη της οικογένειας. Η συμμετοχή όλων παίζει καταλυτικό ρόλο στον προγραμαμτισμό.

Εξηγήστε στο παιδί  ότι όταν τελιώνει τα μαθήματα  θα έχει χρόνο και για άλλες ευχάριστες δραστηριότητες ενώ αν περνάει ο χρόνος και βαριέται θα συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο.

Το πρόγραμμα βοηθάει τα παιδιά να μάθουν την συνέπεια αλλά και τα όρια.

Χώρος

Το δωμάτιο του παιδιού και πιο συγκεκριμένα ο χώρος του γραφείου είναι ο χώρος του, εκεί που θα έχει όλα τα απαραίτητα όταν κάθεται για την μελέτη.  Να εξηγήσετε την χρηση των μολυβιών, πιο τετράδιο είναι για πιο μάθημα και όλα εκείνα που θα χρειάζεται. Για τους μεγαλύτερους φαίνονται αυτονόητα και δεδομένα αλλά για τον μικρό μαθητή η σωστή εξήγηση βοηθάει να ξεκαθαρίσει τα πράγματα . Ο χώρος του γραφείου είναι για να έχει συγκεντρωμένα τα βιβλία, τετράδια , εργασίες. Αν για λόγους μεγαλύτερης συγκέντρωσης και ησυχίας απαιτείται να κλείνετε την πόρτα ως αποφυγεί θορύβων , να το πράξετε. Ένας ευχάριστος χώρος , που δεν αποσπάει την προσοχή έχει τις προδιαγραφές για αποδοτικό διάβασμα.

Διαλείμματα

Πάρα πολύ σημαντικό είναι  τα διαλείμματα, μικρά και συχνά διαλλείματα κατά την διάρκεια του διαβάσματος, κάθε μισή ωρίτσα για τα μικρότερα παιδιά του δημοτικού και κάθε μιά ώρα για τα παιδιά των μεγαλύτερων τάξεων .

Ενώ στο τέλος με την ολοκλήρωση να υπάρχει και το είδος της επιβράβευσης , να παίξει με τους φίλους, να δει την αγαπημένη του σειρά, παιχνίδι.

Τεχνικές διαβάσματος

Διαβάζει πρώτα τα πιο δύσκολα μαθήματα, μιας και είναι πιο ξεκούραστο και η απόδοση θα είναι καλύτερη , συνεχίζει με τα ευκολότερα.

Εξηγήστε καλά στο παιδί, την άσκηση που έχει να κάνει και τι ακριβώς απαιτείται.

Καθε μάθημα που ολοκληρώνεται το σβήνετε απο την λίστα των υποχρεώσεων

Δεν σκίζετε σελίδες, ούτε σβήνετε τις εργασίες, αν έχει κανει λάθος είτε δεν κάνει καλά γράμματα.  Το ρωτάτε αν αυτο που βλέπει του αρέσει και αν θα το ξαναέκανε θα είχε καλύτερα αποτελέσματα.

Να αποφέυγετε την παπαγαλία αλλά να δίνεται το περιθώριο να εκφραστούν με δικά τους λόγια σε ότι κατάλαβαν.

Με το μολυβάκι να σημειώνουν και να υπογραμμίζουν σημαντικά σημεία.

Αυτονομία , στα παιδιά των πρώτων τάξεων παρεμβαίνουμε και συμμετέχουμε περισσότερο, στις μεγαλύτερες τάξεις τους μαθαίνουμε να οργανώνονται , να διαβάζουν μόνα τους και παρέχετε βοήθεια  εκεί που χρειάζεται ώστε να ενισχύεται η  υπευθυνότητα.

Αν ο γονιός δεν έχει καταλάβει μια άσκηση , εργασία , μπορεί να την αφήσει και  να εξηγήσει την επόμενη μέρα στο δάσκαλο, στο χώρο στου σχολείου και της διδασκαλίας θα το αναλάβει ο εκπαιδευτικός.

Αν δεν θέλει να διαβάσει, αφήστε το να παει αδιάβαστο μια φορά, ενημερώστε τον δάσκαλο για το τί συμβαίνει, να ήσαστε σίγουροι ότι θα έρθει μέσα στην τάξη αντιμέτωπο με τις συνέπειες της άρνησης διαβάσματος .

Η καλή σχέση του γονιού με τον εκπαιδευτικό είναι σημαντική για την εξέλιξη και την ανάπτυξη του παιδιού.

Όταν ζητάμε από το παιδί να διάβάσει δεν βλέπουμε τηλεόραση ώστε να αποσπάμε την προσοχή του, διαβάστε και εσείς ενα βιβλίο δωστε θετικά ερεθίσματα.

 

Θωρακιστείτε με υπομονή

Μέσα στη δίνη της καθημερινότητας, των υποχρεώσεων και της έλλειψης χρόνου, είναι δύσκολο να ασχοληθεί ο γονιός με το διάβασμα του παιδιού. Υπάρχει η κούραση και ο εκνευρισμός όταν το παιδί αργεί η’ δε καταλαβαίνει πάρτε λίγο τον χρόνο σας , δώστε το περιθώριο να βρει τον δικό του ρυθμό.

Ευχάριστο διάβασμα

Κάντε το διάβασμα δημιουργικό, ευχάριστο, η ζωγραφική είναι τρόπος έκφρασης, ζητήστε να ζωγραφίσει κάτι από το μάθημα που έμαθε. Στα μαθηματικά χρησιμοποιήστε αντικέιμενα να μετρήσετε. Τα παιδιά μαθαίνουν μέσα από την μελέτη την παρατήρηση και την εφαρμογή.

Υψηλές Προσδοκίες

Μην έχεις υψηλές προσδοκίες, μην απαιτείς την τελιότητα, την πρωτιά. Το προσωπικό σου άγχος να μην το μεταφέρεις στο παιδί και στο σχολείο. Ένας καλός μαθητής δεν είναι αυτός που κυνηγάει την πρωτιά. Αυτό είναι εντελός ανώφελο εξαντλητικό και ανούσιο. Ούτε φυσικά οι συγκρίσεις με άλλους συμμαθητές η’ ακόμα και αδέρφια. Στόχος σας, να αναπτύξετε και να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση του παιδιού. Αναγνωρίσετε τις δυνατότητες του, επιβραβεύεστε  τα αποτελέσματα, την προσπάθεια και από την άλλη εντοπίστε τις αδυναμίες και δουλέψτε πάνω σε αυτές.

Τους μύθους και τις εμμονές ότι όσο πιο καλούς βαθμούς έχεις τόσο πιο επιτυχημένος θα είσαι έχει καταρεύση προ πολλού μέσα από ατελείωτα παραδείγματα της καθημερινότητας.

Ευτυχισμένος μαθητής είναι αυτός που η καθημερινότητα του περιλαμβάνει, μάθηση , παιχνίδι, ελεύθερο χρόνο, δημιουργικότητα, συνεργασία.

Ευτυχισμένο άνθρωπο και χρήσιμο στην κοινωνία δεν σε κάνουν ούτε τα 19 , τα 20 και ο ανταγωνισμός αλλά  μια υγιείς προσωπικότητα με προσωπική καλλιέργεια, αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση.

Καλή σχολική χρονιά και ευχάριστο - δημιουργικό διάβασμα !

Έτσι γιατί παίρνει νόημα :

Τα σχολικά χρόνια δεν τα αλλάζω με τίποτα!!